Exercício para elevar a autoestima


Oi gente,
me sinto muito feliz em poder iniciar esse ano com vocês, mais uma vez, e desejo que 2016 seja um ano muito bacana, cheio de fé, de crenças positivas e atitudes, não importa o tanto de vezes que você precisar correr atrás dos seus sonhos, apenas lhe peço que não deixe de buscá-los, que acredite neles, até porque é mais produtivo acreditar, confiar que vai dar certo e cuidar pra que isso aconteça do que o contrário, o esforço contrário é tão desgastante quanto triste. Então acredite que é possível, faça o que preciso for e entregue um outro tantinho ao Universo. Olha lá adiante, tá vendo? eu já consigo ver muita coisa boa acontecendo!!!

Vamos comprovar como acontecem muito mais coisas boas que o contrário em nossas vidas?

Tenho um exercício a propor, pegue uma jarra ou um pote vazio (de preferência que seja bonito para você, pode enfeitar como quiser) e coloque no seu quarto. Toda vez que alguma coisa boa acontecer contigo, não importa quão pequena seja, contanto que tenha te feito sorrir, escreva em um papel porque você está feliz, dobre o papel e coloque no pote. No último dia de 2016 esvazie ele e veja quantos pequenos presentes a vida lhe deu.

Eu penso que não precisa fazer isso com as coisas ruins que nos acontecem, pois é uma carga que a gente não deseja carregar mas sabe que vai ter que carregar por um tempo de qualquer forma, querendo ou não, por isso não vale a pena valorizar. Mas as coisas boas, essas sim, essas valem muito a pena a gente valorizar e reforçar!! bom ano a todos!!

Martha Zarza

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